爱自己就是活出真正的自己
2016-03-28 11:53:09 来源：包丰源
一、人的烦恼很大程度上是因为不爱自己所造成。人不爱自己就会生活在一个社会化的程序中、活在他人的认可中。爱自己不是随心所欲，而是在规则中活出自己，在约束中完成对他人的爱，这个约束就是不违反社会公允原则，不能侵害他人利益。
二、人来此一生是要还原真实的自己，这真实是建立在尊重的基础上，是在接受的范畴里。我们的追求，要去努力，要去争取，要去完成，但是如果这些目标不能心感喜悦，就会形成恐惧和内在拉扯。目标的实现首先是要做好自己。做好自己就必须要接受自己、爱自己，让自己的生命能量最大化地流动。
三、我们的内在感受是非常我们的内在与外在的链接来自于情绪和感觉，也就是说尊重自己的感受比努力保持正面积极的心态更重要。遇到不好的事情，允许自己有负面的情绪，而不是对抗或者是压抑。因为感受对个体而言是真实的，让情绪合理宣泄胜过压抑。用接受取代批判，这就是爱自己的表现。对自己的仁慈比假装乐观更能创造快乐的生活。
四、人的病就是不能原谅和接受自己、不能释怀自己、不能爱自己。推动宇宙的力量是爱，而这个爱的延展用物理的方式来解读就是能量。当人的能量受到阻碍，就会形成疾病，也就是中医所说的通则不痛。这个通是思想的通，想通、想明白、理解、接受，就会让能量有效流动，人就没有病或者减少病。生命在于运动，运动也可以舒缓经络使能量畅通。
五、信念比努力更重要。人的信念会形成思想波发向宇宙并产生回应。结果是在想好后就立刻行动中获得。在实现目标的路上，主动行动才是天堂。提升境界可以超越烦恼，提升境界意味着提升维度、提升能量。能量来自交换，只有成全别人，才能成就自己。
六、容貌美是基因传承 ，活的美是人生智慧。愈变愈美是活在当下 、本自具足的生活态度。分享内心深处的感悟并身体力行地传播，才能惠及他人、自己喜悦！爱自己就是爱自己的每一个当下！
