每个人的生活都不是一帆风顺的，在这平淡的日子里，总有些问题困扰着我们。
有些人是身体不适，有些人是感情不顺，有些人是对孩子有操不完的心，有些人是工作没动力……
面对这些人生课题，有的人能轻松应对，有的人却苦苦找不到解决之道。
如果人们无法顺利完成某个课题，相似的事件会一遍又一遍循环出现，那种迷茫无助的感觉也会一次又一次席卷而来。
美国心理学家马丁·塞利格曼曾提出这样一个名词：“习得性无助( Learned Helplessness)”。
它是指个体经历了持续的失败后，觉得自己对一切都无能为力，从而对现实感到无可奈何的心理状态。
即使有扭转机会却视而不见，是习得性无助最可怕的地方。
身体是我们人生状态最直接的体现，有些人活力满满，有些人却病症缠身。
正如“习得性无助”体现的状况一样，面对疾病的困扰，却不能正视疾病给予自己的提示，头痛医头，脚痛医脚，无法从根源上转变，也无法激活身体的自愈潜能。
一、“情志疗法”是把人体作为一个整体来疗愈
“情志疗法”技术来源于传统中医情志思想，强调健康来自于体内的阴阳平衡和气血通畅，因为病症只是表象，关键是背后的思想和情绪。
“情志疗法”通过有效的情绪释放和思想转变，实现气血的通畅运转，增强人体免疫力，激发内在潜能。
日常生活中，人们对外界环境刺激会出现不同的情绪反应，中医称为“七情”，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
《素问·阴阳应象大论》中提到：“人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”
《黄帝内经》中提到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结，忧则气凝。”
情绪影响着气血的正常运转，既有定位性，比如指向某个脏腑器官；也有定向性，比如说：
怒发冲冠，人一发怒，气机上升，头发就竖起来了；
人害怕时，会吓得尿裤子，因为恐惧的时候，气机会往下走；
人悲伤时，会感到浑身无力，因为把气消耗掉了；
喜欢思考和忧愁的人，气就在体内凝结，表现为淤堵……
那些经常失眠的人，往往是思考过度和喜欢忧愁，情绪上表现为抑郁，身体上则出现淤堵。
想要调整失眠症状，一方面要处理当下情绪，另一方面也要化解体内的淤堵。
发源于传统东方智慧的“情志疗法”，把人体作为一个整体来疗愈，强调内外一体、由表及里。
通过外在病症表现，发现内在情绪问题和思想障碍，有效释放情绪，清除淤堵，达到“通则不痛”的效果。
《情志疗法操作规范》团体标准创始人、《心转病移》与《情志疗法》作者包丰源老师，曾获得2023年中医情志疗法科技创新人物、2023年度中国民族医药协会科学技术进步三等奖等多个奖项。
包丰源老师在《心转病移》一书中提出：
“情志疗法”以中医理论为基础，结合量子力学、心智哲学、全息生物学、内外因辩证与平衡原理，以及西医和心理学等学科，深入研究情绪与疾病的关系。
它是通过找出疾病背后的情绪因素，并予以释放、化解和清除，同时疏通身体淤堵点，使气血运转快速恢复的一种疗愈方法。
可见，“情志疗法”是从当下疾病入手，找出人内在的情绪障碍，在清除、化解情绪的同时，改变人的内在思想和认知错误，理清精神世界的秩序，让人重新回到能量充盈的状态。
二、“情志疗法”技术，让人们看到健康的底层逻辑
看似纷繁复杂的生活百态，其实都是我们思想创造的结果。
每个人都是自己人生的导演，不知你有没有想过，我们今天经历的一切，都是自己过往经历的重现。
包丰源老师在《情志疗法》一书中写到：
人在当下的情绪往往与过去的细胞记忆有关。在幼年或更早以前，人在经历中形成的情绪犹如“程序”一样，只要被类似的外在环境条件“点击”到，就会再次运行。
如果情绪不能有效地被清除和释放，人就会继续重复上一次的经历，然后随着相同的情绪感受不断累加，受到的伤害也会一次比一次深。
很多问题和症状并不是现在才出现，往往是由于个体的过往经历导致的。
在人生经历中，一些事件形成的情绪，让我们难以释怀，停留在我们的细胞记忆中。当相似的场景再次出现时，同样的情绪、体验和感受也会再次出现。
对于身体来说，每一次情绪的爆发，都是一次自我攻击。
这种重复性的伤害不断出现，使身体的气血越来越堵塞，久而久之，就形成了病。
追根溯源，找到出现问题的情绪卡点，转变内在的思想认知，才能真正让我们拥有解决问题和面对挑战的能力，唤醒生命的活力。
自2023年12月20日起，由《情志疗法操作规范》团体标准创始人包丰源老师发起的身心健康公益咨询服务，已开展3个多月。
活动期间，心智家园团队共为29位学员提供了专属的身心健康诊断、情绪处理和身体调理服务。
其中，包括包丰源老师义诊咨询22位，招辉老师个案处理1位，张宇晴学长进行“情志疗法”处理10位，陈书璇学长进行“情志疗法”处理9位，任颖仪学长进行身体调理4位。
“情志疗法”的重要作用，不仅是对当下以及更早的情绪进行释放、化解，更是帮助人们在回顾生命历程中转变心智和思想，重新审视疾病与生命、人与自然的关系。
同时帮助人们正确对待疾病，懂得敬天爱人，尊重生命，籍由心智的提升，增加免疫力，激发修复自愈能力，获得健康身体与富足人生。
案例分享一：走出重复的经历，体验向上的生命状态
她与包丰源老师预约了身心健康义诊，包老师依据她的身体状况，帮助她找到了“早年经历中恨和生气的情绪事件”。
了解症状背后的情绪因素后，小芳于3月7日来到广州心康达身心健康调理中心，找到陈书璇学长进行了“情志疗法”处理。
她想到丈夫对自己生病的父亲表现出嫌弃和敷衍的态度，感到非常讨厌、生气和怨恨，完全不能接受。
在情志疗法调理师陈书璇学长的引导下，她说出了对先生的“恨”，整个背部和头发都在发汗，感觉有暖流在流动，堵住的胸口也通畅了。
经过“情志疗法”调理后，小芳看到了老公的爱和他对这个家的付出，也意识到她在用自己的标准要求别人，当先生没达到要求时便产生了“恨”。
先生当时对父亲的态度有很多原因，她被情境的表象困住了，没看到事情的全貌，现在回想起来，她对老公充满惭愧和内疚。
在陈书璇学长的专业技术引导下，小芳又记起在自己六七岁时，有一天夜里十点，妈妈打麻将回来，和爸爸争吵动手的情景。
当时，小芳对妈妈产生了生气和怨恨的情绪，觉得妈妈身为老婆和母亲不称职，心疼爸爸。
这些情绪被释放出来后，她全身发热发汗，吐了大量的粘痰，整个身体非常轻松通畅，同时也释放了自己在爸爸去世后产生的思念之情。
当小芳通过“情志疗法”技术释放情绪之后，看到一切的根源都是自己的情绪。对妈妈那么多年的“恨”和不满，都是因为自己卡在了情绪里。至于父母之间的关系，自己也只是看到了一些表象，并不能完全理解。想到这些，她终于放下了对妈妈的“恨”。
每个人的生命中，都堆积着很多过往事件产生的情绪。正如小芳，她在不断重复着生气与怨恨的体验，这些情绪在她的身体里形成了淤堵，不仅导致了身体症状，还形成了错误认知。只有及时觉察到心智中错误的程序，意识到情绪的伤害并尽早处理，才能真正走出重复的经历，体会到向上的生命状态。
案例分享二：思想转变，身体自然而然发生变化
包丰源老师解读：思想创造物质，通过我们的身体反应,可以倒推自己有什么样的思想。如果身体变柔软了，代表着思想也软了些。如果大小没变，说明有不变的思想。
经过包老师的义诊咨询，以及对她的家庭背景深入了解后，情志疗法调理师陈书璇学长于2月2日在广州心康达身心健康调理中心，为小丽进行了“情志疗法”处理。
陈书璇学长主要处理了小丽与妈妈之间的情绪事件。
子宫属于生育的地方，作为母亲，养育孩子的地方来自于子宫，所以这个地方对应着与母亲的关系。
小丽回想起2016年第二次怀孕时流产时，妈妈提到“如果之前的孩子没打掉，现在也该一岁多了”，这句话让她觉得很愧疚。妈妈的态度更让她感到委屈和害怕，觉得妈妈不能理解自己。
在情志疗法调理师的逐步引导下，她释放了委屈害怕的情绪，并在鼓励之下表达了自己的感受。经过处理后，她感到身体后背发热，想要呕吐。
再向前回溯，在她三四岁时，因为父母不愿意花钱给自己打疫苗，导致得了病，被幼儿园小伙伴孤立，在家里还分碗筷。她很生气，想不通为什么父母不能照顾和保护好自己，还分碗筷吃饭嫌弃她，从而感觉到害怕、委屈，甚至还有恨的情绪。
在处理这个事件过程中，小丽的情绪波动比较大，吐了大量的浓痰。陈书璇学长逐步引导她，把当初想说的话说出来，她堵着的胃和不舒服的喉咙，都变得通畅了，后背持续发热，整个身体变得舒服轻松。
小丽表示，包丰源老师在义诊时，指出自己之所以肚子又大又硬，在课后又改变很小，是因为她的思想很顽固，始终怀有怨气，尤其是对母亲、丈夫和孩子有关的情绪。
通过“情志疗法”调理后，回看过往事件，小丽看到了自己的不接纳和不愿面对，懂得了是积压的情绪导致了身体症状。
她从一开始不理解妈妈，到真正体会到妈妈的伟大和不容易，看到了妈妈身上的柔软和大局观，也知道了应该如何面对和妈妈的关系，从底层学会尊重妈妈。
其实，我们在生活里遇到的习以为常的问题和困境，只要转换思路，走出误区，就能够柳暗花明又一村。心态一旦改变，身体也会自然而然发生变化。
写在最后
过往的事件虽然已经过去，但身体是有细胞记忆的，我们的情绪会在身体的对应部位表现出来，影响我们的一生。
如果不懂得这些规律，即使短暂调理了身体的问题，过段时间症状又会反复出现。
只有当一个人愿意看到自己的问题并想要改变时，才能实现心转病移，从根本上解决身体问题，提高生命质量。
每个发生在我们生命里的事件，每个出现在我们身体上的症状，都是我们心智的需要，都是上天给我们的提醒。当我们化解了内心的情绪种子，改变了错误的思想认知，就能够调整心智模式。
只有当思想转变之后，我们才能拥有健康的身体，焕发出蓬勃旺盛的生命朝气，有能力面对人生的各种挑战。
由《情志疗法操作规范》团体标准创始人包丰源老师发起，心智家园组织的身心健康公益咨询活动，将持续陪伴和服务更多走过课程的家人们，让大家收获身心健康，拥抱美好人生。
如果你也正在经历人生的卡点，不知道该如何解决和处理，欢迎扫描二维码预约申请。
