分享人：李伟杰
生命智慧成长之旅：“生命智慧”一阶第90期、二阶第47期、三阶第24期
“心转病移”一阶第22期、二阶第16期
大家好，我是生活在广州的河南人李伟杰。多年以前，我经常去图书馆看的两本杂志是《十月》和《收获》。这个10月，这次“心转病移”二阶第16期课程，给我的感受就是：金秋《十月》，《收获》满满。
1、拉筋
以前，我通过练习瑜伽，前屈拉伸能够做到很多人达不到的程度。见到他人下不去的时候，我就着急，但是也只能教人基本方法，嘱咐他们只有多练习才能下去。现在包丰源老师给我们的这个方法，太实用了。我反复找人练习，效果立竿见影，远超想象。
这种方法如此简单，效果如此明显，我以后一定会运用这个方法去帮助身边的人。
2、肩颈调理
我老婆以前做外贸的时候，常年使用电脑，经常感到肩颈酸痛。她经常去美容院按摩，回来的时候就教我如何帮她按摩。左揉右捏，外加大力捶。按得多了，我还自以为已经学会按摩了。孰不知，这种方法大错特错。
包丰源老师教的方法是，先找到规律，然后顺着肌肉走向去做放松。被操作者感觉舒服，操作者也不会感到劳累。关键在于，效果是持续的，不会像之前一样，按摩的第二天，还会继续感觉酸痛。
按摩千万种，此法最可行。就它了，以后多多练习，多多帮助他人。
3、重大事件场景再现
细胞是存在记忆的。过往发生的事情，场景再现时，会让我们整个身体都回到当时的状态。但在此时的场景中说出内心存在的情绪，留存在细胞中的情绪就会被释放掉，身体也会跟着发生改变。
以前，我每次想到5岁那年磕破下巴的事情，就认为它会导致我在好事发生时会感到不安，担心好事会很快消失掉。
当时，大姐读《岳飞传》，二姐坐在椅子上写作业，5岁的我坐在二姐的椅背上听大姐读书。听到入迷处，二姐起身，我没注意，立马向后仰下去，下巴磕到椅子的座板上，结果缝了3针。还原这个场景时，意外发现我的忍耐、不敢表露情绪等状况都是源自这次事件，因为爸爸当时大吼一声“不许哭”，让我立马收声。
处理过后，我感觉身体和心情都轻松多了。希望以后能够做到：怒时发，痛时哭，乐时笑，愤懑时说。总之，别再忍着了，及时正确表达。
4、基本法
大道至简，方法操作起来非常简单，同时也适用于所有人，但是想做好却并不容易。关键在于心法，要心存善念，心存正念，放下自我，不要存有功利心，多多练习，一定会越来越好，一定可以帮助很多很多人的。
帮搭档做完基本法，休息10分钟左右，我突然发现自己耳鸣了。我以前几乎没有过耳鸣状况，百思不得其解。第二天，还是没好。后来搭档告诉我，她有中耳炎。我这才恍然大悟，原来自己链接到她的状态了。我应该本身也有耳朵问题，只是还没显现出来，这次耳鸣提醒了我，以后需要多加注意。
感受，感受，再感受！链接，链接，再链接！
5、腰部疗法
我老婆以前腰部有痛点，总让我帮她在痛点处用力去按、去揉。她只有感受到我对痛点百般“蹂躏”，才认为我的手法正确，才会认可我的按摩。现在回想起来，这真是对腰部的摧残。无知害死人哪！
包丰源老师教我们的手法简单易操作，我再也不会因为没有按到痛点而被批了。当然，效果更是有质的飞升。
6、意外收获
14号晚上的小组分享，对我来说是意外惊喜。小组每一位同学都给了我很好的建议和提醒，让我不断反思自己的行为和思想。我相信，自己一定可以和老婆一起，带领孩子走出目前这个暂时状况的。
我要特别感谢潘玉琴、莫志刚、蒋显云，他们手把手教我该如何改变，该如何教育孩子。感恩包丰源老师，感谢招辉老师、所有学长和所有同学，也感恩张桃英老师一家的指引。
