分享人：黄小桃

　　生命智慧成长之旅：

　　“生命智慧”一阶第101期

　　“心转病移”一阶第29期

　　大家好，我是来自广州的黄小桃。四天三晚的“心转病移”一阶第29期课程，如同在播放一部“人生成长纪录片”，重构了我对世界的认知，也颠覆了我对健康的理解，更教会了我要如何爱自己！

　　我是带着处理“文件包”的问题而来，却在这里收获了一个决定重生的自己。

　　这一次，我深切体悟到了包丰源老师说的那句话：“我们不是要解决问题，而是要让问题自然消失。”

　　当我还在执着于谁对谁错而责怪爸爸时，深夜的小组分享环节却让我突然间顿悟：“我为什么总想着改变我爸？我要先改变我自己啊！”

　　我看到了代际的传递，看到自己完全复制了爸爸的行为模式，原来“我”是一切的本源，而我却一直在向外求。

　　我看到了我执，看到了自己的坚硬，看到了一个假装大人的“小孩”。

　　以下几点是我的感悟：

　　1、我们不需要向别人证明自己。

　　人生不是对错题。赢了道理输了关系，值得吗？

　　在家里，我总是与爸爸争对错，用“你应该这么做”“你听我说”“你早听我的就不会这样”这样的话来证明：我是对的，他是错的。

　　在工作上，我不断证明自己，把自己武装成一个“女战士”，在意别人的评价看法，也不断陷入内耗。

　　在一段关系里，因为内心的不配得感，我敏感又自卑，不断地证明“我比你强”，却忘了感情不是角逐场。

　　2、面子不重要，爱重要。

　　我发现，过去的31年里，我一直在不断寻求外界的认同，活在别人的评判里。

　　我害怕输，也不想输。

　　所以，要面子的我总是逞强，从不愿意低头承认自己的错误。我知道，这本质上是因为我不接纳自己。

　　在临近上课的前一天，额头上还长了很多小痘痘，当时并没有过多在意。我想，它就是来提醒我的：“该放下你的面子了！”

　　课程第四天上午，当一位家人上台唱歌的时候，我内心充满了感动，然后便是泪流满面。

　　我突然明白：原来，我真的错了，错得彻彻底底！我不该与爸爸对抗，不该总是试图改造他，不该跟他争论对错。

　　中午，我给爸爸打了三十多年来的第一个道歉电话，真诚地向他道歉：“爸爸，我之前做了很多错事，很任性，对不起你！”

　　没想到，电话那头没有一句责备，换来的是爸爸一句温情的话：“当父母的都希望孩子好，不用说对不起，我们有时候是生气，没控制住情绪……”

　　那一刻，我才明白：原来，不是我走不进爸爸的心门，是爸爸想走进我的世界，却被我狠狠推开了。

　　放下面子的瞬间，我也释然了，也无比感触：唯有爱可以疗愈苦难，穿越生命课题。当我愿意放下，光就会为我照亮下一条路。

　　3、心怀一颗慈悲心、利他心。

　　“心转病移”一阶课程让我再次回看自己的发心。

　　当你带着目的、渴望得到反馈地付出时，便永远“求而不得”。

　　真正地建立生命链接，是心生慈悲，只希望他好，不求回报地希望他好。

　　有段时间，我每天给爸爸发红包，收到的却总是一个表情包的回复，当时非常纳闷他为什么不可以多说几句话，跟我多链接。

　　这件事情也让我照见了自己内心的贪欲，既然是表达爱，为何还要索取爱呢！

　　你的世界，不是我的世界。我的世界，也不是你的世界。

　　今后，我要学会放下我执，努力修一颗慈悲心、利他心。

　　抱利他之心，行利他之事。

　　4、学会好好爱自己。

　　冥想环节给我带来的震撼是绝无仅有的！

　　当感受身体的每一个细胞在活动时，我真切地感受到了生而为人的幸福与感动。

　　我们需要多努力，才能成为一个完整的人。我们身体的每一个细胞都如此爱着我们，每天为我们工作，但是，我们爱它们吗？

　　我们有多久没有感受身与心的合一？多久没有感受心脏强有力的跳动？

　　包丰源老师真的是老师中的老师，智者中的智者！五分钟的冥想环节，就让我们每一个人感受到了内心从未有过的平静，与身体进行了一场深度对话。

　　我真的非常内疚，我的身体那么爱我，但是过去31年来，我都没有全然地去爱自己。

　　因为儿时的一句 “你怎么这么笨”，我不断地寻求别人的认可，活在别人评判的标准里，却从未关照那个内心的自己：“这是我想要的吗？我开心吗？”

　　原来，我一直在与那个“生命体”对抗，把自己变成了一个“女战士”，也让身体与心灵越来越分离。

　　那一刻，我向那个“生命体”忏悔了。

　　奇妙的事情也来了，当我的思想转变后，全身变软了，我的心变软变轻盈了，舌头变软了，笑容也从原来的肌肉僵硬，变得脸部柔和，我可以笑得更开怀了。

　　在下课回家的路上，我惊奇地发现鞋子也变得宽松了。这一切，都颠覆了我对健康的认知。

　　这些，都验证了包丰源老师所言：“我不治病，我只懂得规律。”

　　5、写在最后

　　“心转病移”理论让我们看到了，疾病是一种提醒我们修正自己的“工具”。每一个症状背后都有特定指向的情绪。

　　我亲眼见证一个个家人们分享身体好转的喜讯，更重要的是，大家都绽放了。有人说，已经五十多年没有这么开心过了。

　　真的特别敬佩包丰源老师创立的 “心转病移” 理论与 “情志疗法” 技术，让许许多多的生命在一瞬间获得救赎，让我们看到心中的我执，让那盏原本蒙尘的 “生命之灯”，经擦拭后发光发亮。

　　包丰源老师不谈健康，而是引领我们找回内心的本源，唤醒那个本自具足的生命。

　　通过从 AI 到生命体的探讨，包丰源老师不断给我们 “加餐”，发自内心地希望每个人都有收获。感恩包丰源老师，他的慈悲与大爱让我们愿意坚定地跟随学习！

　　这堂课程也让我更为敬畏天道，敬畏规律。

　　我们种下的每一个因，都会得到对应的果。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

　　最后，特别感恩包丰源老师，他传授给我们“如何活好这一生”的智慧，让我们受用终身。

　　也感恩刘映生学长的专业疏导，帮助我们释放情绪，让我们多了一份照见。感恩第十组组员们的温暖陪伴，我们彼此帮助，一同度过了短暂又美好的四天。

　　这是一场身心疗愈之旅。感恩生命的指引，让我照见自己。今后，我要学会接纳自己的任何样子，好好爱自己，成为一个真正的“大人”。