生命智慧成长之旅：

　　“生命智慧”一阶第104期

　　“心转病移”一阶第29期

　　大家好，我是来自佛山的刘坤萍。刚刚学习完“心转病移”一阶第29期四天三晚的课程，我感觉心情愉悦，能量满满，内心无比丰盈。

　　还记得在7月份中旬，困扰我好几年的颈椎病又发作了。后来和同事聊天，说起这件事，我除了“气血不足”的问题，身体还有其他疾病。

　　我们聊了很多关于我身体疾病和情绪的种种，她很真诚地向我推荐了包丰源老师的课程，并与我分享了她学习课程后的变化。

　　带着信任和感恩的心，我从公益课开始走进了包丰源老师的课堂。从7月份中旬到今天为止，短短两个多月，我感受到了自己的变化。

　　一、身体症状的变化，让我感受到了生命规律的存在

　　参加公益课时，刚开始我只是感觉包丰源老师的课堂很有魅力，短短一天的课堂时间，让人收获很多快乐。

　　一直到8月份的“为人父母”一阶课程时，做了情绪释放的演练，我才感受到了身体发生的变化。

　　当时，做完与妈妈相关的“文件包”情绪释放演练后，我顿感全身发热、冒汗，连头的内部都感到温热。

　　那之后的一段时间，我淤堵的肩膀和颈椎开始好转，肩膀松软了，颈椎不再像以前那么硬了，而且很容易出汗。

　　以前，我的肩颈常常感到冰冷，肌肉酸痛，也很少出汗。除了肩颈之外，我8月份的例假也从原来的14天缩短为7天。九月份在“心转病移”一阶课程之后刚好来例假，经血量比往常少，不再让我焦虑，也能睡个好觉了。

　　我能感受到，自己的身体情况从走进包丰源老师课堂开始，已经在发生好转。到“心转病移”一阶的课堂上，我再次感到情绪释放后的身体更加轻盈了。

　　看到很多学员分享他们的身体变化，我也由衷地替他们感到开心，因为我从他们身上看到了曾经的自己。

　　包丰源老师用他的智慧告诉我们：“这就是规律。情绪释放了，思想转变了，你的身体疾病也就好了。”

　　二、情绪疏导后，身体能量的变化

　　以前，我不理解能量到底是什么，也不理解能量是如何获得的。直到走进包丰源老师的“生命智慧”一阶课程，我才开始理解它背后的逻辑是“爱”：爱自己，爱他人，创造美好感受，产生足够多的多巴胺。

　　再到这次“心转病移”一阶课程之后，我对能量的理解和感受更深刻了。

　　处理完“文件包”之后，我的身体一直在发热冒汗，心脏位置充斥着热量感，而且持续一个上午都在冒汗。我一度以为，是因为会议厅的空调在做温度调整，让我热得冒汗。

　　这种能量的流动让我感受到，自己的大脑和内心开始变得清明舒畅，并让我在接下来的两天中，能量更加饱满，精神抖擞，即使熬夜，状态也超级好。

　　在“生命智慧”一阶课程结束后，我因睡眠不佳和课上多次流泪而感到疲惫，整个人累得不想说话，缓了三天才恢复。但这次在“心转病移”一阶课程之后的状态非常好，不再像以前那样回去就葛优躺了，工作也更高效了。

　　三、“文件包”清理后，我与家庭的链接感变强了

　　当我释放了与爸爸、妈妈之间的情绪卡点之后，内心经常涌起我和他们之前相处的点点滴滴，想起了很多他们对我好的画面。

　　我之前不喜欢老给他们打电话，每次打电话都是5分钟左右，彼此问候完就不知道说什么了。多年不在一起生活让我们很少有话题可聊。

　　课程结束回到家之后，我给爸爸打了电话，前前后后聊了有十多分钟，我们的问候也不再是只言片语，而是开始说最近的饮食情况、身体情况等等。

　　我感受到了年迈父亲的生活场景，自律、简单、充盈、祥和，深深感受到了他生活中的幸福。

　　还有，我和孩子的链接感也增强了。以前的我能量不够，下班回去之后忙完就想躺着，不管孩子们看什么电视。

　　这次我回家的当天晚上，大女儿在上补习班不在家，我就陪5岁小儿子看电视，发现他喜欢紧紧地抓住遥控器这个细节，然后通过聊天，了解到他与姐姐之前因为电视节目的喜好不同，发生过抢遥控器的问题。

　　然后，我开始关心他内心的感受，引导他说出内心的感受和看法，才发现儿子在抢遥控器的过程中觉得委屈难过。他说完就扑到我怀里哭了出来。在这个过程中，我给他做了情绪疏导，让他放心地哭。

　　到第二天晚上再说起遥控器事件的时候，引导他应该和姐姐一起分享电视节目。他的情况有所好转，并且不再像之前那样一说就哭。

　　我还与8岁女儿进行了畅谈，我们聊了一个小时的“高能量”话题，让她知道什么是高能量。因为她的能量很高，每天从补习班回来后精神都还很好。我引导她合理分配能量，用在看电视、阅读、学习机和做手工等方面。

　　对于我们的谈话，她非常开心，我能明显感受到她眼神中的接纳。在这个过程中，我们还多次拥抱。

　　我说为她的英语测试成绩感到开心。之前我因为她学习的问题严肃地进行说教，让她对我产生了不好的感受；在她3岁的时候，我还打过她、骂过她，导致她一直对我不太亲近。

　　我也因为这件事特意在课堂上做了情绪释放演练，对她说：“安安，对不起，妈妈错了，你原谅妈妈吧。”说完这句话的时候，我爆哭出来，压抑在内心的这件事情终于过去了。未来，我要做个好妈妈。

　　四、在丈夫眼中，我的情绪稳定了

　　回去的第二天晚上，我对老公聊了自己上课后的感受，分享了两个小时，同时也期待他与我一起走进包丰源老师的课堂学习。

　　其实，在包老师点拨我的“文件包”当天晚上，我就为丈夫报名了“生命智慧”课程，借此机会引导他走进来一起成长。

　　老公听完我的分享之后，说了一句：“其实，你有没有发现，你前段时间就开始情绪很稳定，说话都不着急，说话很柔和。”

　　这时候，我是很惊讶的，因为我除了向我的推荐人惠筠分享过自己在“为人父母”一阶课程、“生命智慧”一阶课程中发生的变化之外，都没有向其他人分享过。因为在别人不了解学习内容之前，我主动的评价并不具有说服力。这次能从丈夫口中说出来，让我真正地感受到自己真的越来越好了！

　　五、对生命规律的感悟

　　这场学习之旅，让我对生命的规律、生命的本源有了更深的理解。当了解了底层逻辑之后，我有了解开情绪与身体疾病纠缠的能量和底气，知道了如何生活得更好，让生命更有价值。