哲学家尼采曾说：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”每个人都有情绪，但如果不懂得情绪的规律，就会让情绪影响我们的生活而不自知。如何才能看见情绪的本质，让生命回归本真，创造更高价值？
2024年1月16日-31日，心智家园在广州、湛江、东莞开展了4场线下专题茶话会和读书会，共有40多位新老朋友参加。大家围绕亲子关系、婚姻关系和身心健康等主题，进行了热烈的讨论和分享。大家在彼此的经验中深刻体会到内在的情绪如何创造了外在的状况，以及如何才能突破当前的卡点，拥抱美好顺遂的关系。现在，让我们一起来读一读他们的成长故事，点亮自己前行的道路：
用心带孩子茶话会
当前亲子关系的状态只是一份提醒，我们需要借此回看婚姻，回看与父母的关系，看到自己提升的方向。
在广州茶话会上，学员们一起探讨亲子关系的提升，分享“生命智慧”课程结束后回到生活中践行的喜悦。
有的家人本来是因为亲子关系问题进入课堂，学习后却修复了婚姻关系，亲子关系也随之变好；
有的家人在上完“生命智慧”三阶课程后，再去上“用心带孩子”公益课，感受很不一样，更能看到“文件包”是如何影响孩子的；
有的家人提到，学习之后，孩子说妈妈越来越温柔，孩子也有了独立生活的能力；......
有一位家人提问，上了课程后，看到自己与父母的对抗和沟通不顺，想知道如何突破。通过主持人钟惠妮学长的引导，她看到自己的早年经历是对抗情绪的源头，在成长道路上，她与父亲不断对抗、斗争，直至麻木。因而，当前沟通不顺，也是因为情绪阻碍，她需要清理情绪，才能更有力量去面对和前行。
关于如何处理孩子的情绪，大家交流了各自的看法。
一位家人提到，孩子与老师顶撞，让她觉得不舒服。惠妮学长协助她分析审视了过往的生活，发现这是她自己在面对孩子和家人时常常无法处理情绪所导致。同时，情绪也让她出现了失眠的状况，孩子也有很多的情绪未得到引导与释放。外在的表现都会受到内在的情绪影响，父母通过学习，提升智慧，帮助孩子慢慢地把情绪释放出来，结果自然会改变。
谢沅希学长也分享了自己在与孩子相处方面的思考，她通过一个事件看到，原来自己一直对孩子要求严苛，因此孩子有了情绪。“闹”只是孩子的表现形式，需要妈妈有智慧地去做引导，帮助孩子找到他的情绪点。孩子越懂得表达，彼此关系越好。作为妈妈，首先要接得住孩子的“情绪”。“情绪”对人的一生影响重大，也影响着亲子关系。因而，必须回到底层规律，解决情绪问题，才能实现真正的改变。
在湛江茶话会上，有位家人提到，自己之前会责怪女儿挑食，例如吃饺子只吃皮不吃馅。课后，她学习了与孩子好好沟通，才了解到，孩子在幼儿园时，曾经被老师强迫吃下自己讨厌的肥肉，这个“文件包”一直影响着孩子，让孩子从此讨厌吃肉馅。当妈妈拥抱孩子，让孩子表达完情绪后，孩子意外地愿意去尝试吃肉馅了。
还有位家人经过交流后，看到最近孩子晚上不愿意睡觉，总找借口想离开房间的状况，原来是和自己小时候的模式一样，由此看到了解决问题的方向。她也看到自己对老公不够尊重，需要多听听老公的意见，也懂得了以后要修柔软，修正家里的序位。看到规律，践行规律，在正确的方向践行，就一定可以收获美好的生活和关系。
在东莞读书会上，大家一起共读了《孩子的问题都是父母的问题》，深入探讨孩子的自我价值感从何而来。
有的朋友说，价值感来自于孩子主动承担家务并被父母肯定；
有的朋友说，不再过度控制孩子玩手机，彼此能够真实表达；
有的朋友说，孩子会为家人做可口的饭菜，一家人其乐融融；
......
在分享了各自对于价值感的理解以及相关的事件后，大家一起解读了生活中的“文件包”。有位朋友分享，小时候在爸爸办公室，因为看见父母打架争吵而自己无力阻止，感到害怕恐惧，因而在成长的路上，她害怕嘈杂的声音，没有安全感，缺爱，自己的孩子也有同样的感受。这位朋友自从走进心智教育课堂，不断向内清理，情绪变得稳定了，“程序”也改变了，现在，她不仅自己收获了成长，亲子关系也越来越好。父母提升1%，孩子就会改变99%，希望我们能够真正成为孩子成长道路上的支持者。
身心健康茶话会
我们应该正确认识疾病。既不能随意忽视，错过疾病的处理时机；也无须恐慌害怕，对疾病进行过度治疗。
在广州茶话会上，冯凤慧学长分享了她在“身心健康”第一期课程学习时接触到的案例，让大家了解到了情绪对身心健康的重要性。
一位家人分享了最近月经不调的经历。她每次例假长达十多天，找了中医调理后，医生开了中药，说要疏肝、理气、化瘀。她结合过往学习的内容，觉察到这段时间，自己因为爸爸生病的事情对妈妈产生了情绪，于是抽出时间回老家与妈妈好好沟通，再结合五剂中药的调理，例假恢复了以前正常的状态。因此，近期事件的发生只是情绪的一个诱发点，一方面需要通过情绪释放对该事件进行处理，另一方面则需要通过“情志疗法”追溯过往事件，找到事件根源，才能真正解决问题。
还有一位刚学完“心转病移”三阶课程的家人，提到自己最近出现了乳房胀痛的情况。通过学长们的分析推导，她发现病因在于自己与家婆在生活琐事中产生的情绪。很多时候，我们觉得过往事件和情绪早已过去和放下，但这往往只是认知系统的“觉得”。当前情绪的触发，只是让我们看见，过往有些情绪还堵在生命系统之中，需要我们进一步处理。清理了情绪之后，还需要思想转念。包丰源老师创立的“情志疗法”，可以帮助人们从源头释放情绪，转变思想、提升心智及重获身心健康。
幸福婚姻茶话会
幸福的家庭，来自于对自己的照见。
在湛江茶话会上，有位家人看到，自己与老公之间的问题，其实是在提醒自己要去修好与妈妈的关系，理解妈妈的不容易，给妈妈更多的关爱，同时给予孩子更好的成长环境。有位家人分享，自己课后与爸爸链接越来越好后，不再惧怕权威人士，工作越来越顺，直播业绩创了新高，与领导沟通更顺畅，与同事关系也更融洽了。还有位家人提到，自己最近修好与家婆的关系后，感受到夫妻关系更恩爱，孩子也变得更独立和懂事了。原来，链接好家族，修好关系，真的很重要。
最后的话
关系是一面镜子，折射出我们内在的思想。因此，一切关系状态，都只是在提醒我们要时刻清理自己。按照规律做事，不断提升能量，关系自然会越来越好。心智家园和广州心康达健康调理中心将继续组织专题茶话会，帮助更多人了解生命的底层逻辑，找到困扰自身的答案，为更多人的幸福和美好未来做出努力。
