家庭是社会的基本单元，是社会凝聚力的基础。幸福的婚姻关系和家庭氛围，能够促进社会的和谐发展。良好的家庭关系不仅能够减轻人们的压力，让家庭成员的身心更加健康，对社会整体的心理健康水平也会产生积极影响。
为了让更多人“提升家庭幸福感，拥有美好的人生”，2024年2月末，心智家园慈善基金会受邀参与了两场公益科普教育活动，以专业的方式帮助不同群体了解家庭和谐的重要性，并就如何改善家庭关系给出实用落地的方法，将心智教育理念应用和服务于大众。活动受到了参与者的一致好评，大家纷纷表示，授课内容非常实用，收获满满。下面就让我们一起来看看这两次活动的详细情况吧！
为了帮助需要解决心理亚健康的社会群体积极面对生活，经营好婚姻家庭，拥抱幸福美好生活，2月26日下午，白云区金沙司法所组织辖区内58名参与者开展了“如何让家庭关系更和谐”主题讲座。
金沙司法所黄月欢所长、驻区司法所警察张翡、主任科员刘飞、白云恒福司法项目李广辉社工、基金会导师团队（党支部黄惠仪、冯凤桂、任颖仪、汤慧红、方芳、陈秋芳、杨艳辉、金谧）、及基金会工作人员出席本次活动。
本次活动邀请到了广东省心智家园慈善基金会高级心理咨询师冯凤桂进行主讲。冯老师首先提出“为何家庭条件越来越好，欢乐越来越少？”的家庭问题，引导参与者检视反思自己。
随后，又阐述了夫妻关系对孩子以及家庭成员幸福感的影响，让参与者认识到和谐家庭关系的重要性，最后给出具体实用的方法，让大家明白如何经营好夫妻关系，创造幸福家庭。
在小组体验活动中，参与者围绕“想起家，我的感觉是什么？”的主题进行踊跃的分享，将积压许久的情绪进行了有效的释放。本次的集中教育活动，邀请高级心理咨询师进行授课，取得了非常好的效果。大家一致表示，授课内容非常实用，收获满满。
2月29日，心智家园慈善基金会携手广州市白云恒福社会工作服务社，在广州市白云区司法局钟落潭司法所开展了“恒福有你，幸福相随”心康社区关爱公益科普教育活动。
钟落潭司法所张习宏所长、广州市司法局驻区警察黄伟程警官、白云恒福司法项目司法社工冯俏芬、基金会导师团队（基金会党支部黄惠仪、党员陈钊仪、杨艳辉、谢菲菲）、及其他基金会工作人员出席本次活动，为95位需要解决心理亚健康的社会群体举办了一场关于“利用沟通提升家庭幸福感”的心理健康科普活动。
本次科普教育活动，由基金会党支部党员黄惠仪担任讲师。她用深入浅出的方式，通过生动案例和小组分享，引导参与者了解沟通在家庭的重要作用，以及如何通过有效沟通提升家庭幸福感。
首先，讲师与大家探讨了“家——温暖的港湾”这一概念，让参与活动的朋友们深入理解了家庭在我们生活中的重要角色，让大家明白，家不仅仅是一个物理空间，更是我们情感的栖息地，是我们寻求安慰和支持的港湾。
然后，分析了“家庭氛围受什么影响”，指出家庭氛围的好坏会直接影响到家庭成员的幸福感。让大家懂得沟通是家庭氛围的调节器，它能够影响家庭关系的和谐与否。接着，重点讨论了“沟通的作用”，强调了有效沟通对于家庭关系的重要性，让大家体会到，沟通不仅仅是信息的传递，更是情感的交流，能够增进家庭成员之间的理解和信任。
最后，学习了“有效沟通让家庭升温”的策略，讲师黄惠仪为大家介绍了“沟通四步骤”，包括：观察事实、表达感受、表达需求和请求帮助。通过这四个步骤，我们可以更有效地沟通，化解矛盾，增进感情。活动的后半部分是实操和体验环节。参与者被分为四组，他们都是第二次与导师见面。在这次讲座中，大家的交流更加深入，大多数人主动分享了自己在近期生活中发生的沟通不畅的经历，并尝试用讲师教授的方法进行练习。通过我们的公益沙龙活动，部分参与者的家庭关系得到了显著的改善和提升。
一位丈夫分享到：在活动中，看到黄惠仪讲师和同事表演的情景剧，让他意识到不同的沟通方式对家庭氛围的影响，激发了他回家后的改变。他之前非常大男子主义，不考虑太太的意见就去喝酒，导致两人经常争吵。自从参加活动后，他开始尊重太太，会提前告知她自己的行踪，夫妻之间的争吵大大减少，家庭关系变得更加和谐。现在，他们的生活越来越好，即将迎来新生命。他多次向黄惠仪讲师表示感谢，讲师也为他的改变感到高兴。
一位父亲分享到：因为工作忙碌，未能与上初二的女儿建立良好沟通，导致女儿变得叛逆，两人关系紧张。在小组交流会上，这位父亲因内心的愧疚和担忧流下了眼泪。他积极寻求建议，对关于亲子教育的方法表示接受，并认真聆听，展现出了为女儿改变的决心和柔软的一面。这一情景感动了在场的人。参与者们通过讲师的精彩讲解，对自己的沟通方式进行了深刻反思，纷纷表示，会在未来的生活中尝试应用“四步骤”进行沟通。
写在最后
这两场公益科普教育活动圆满落幕了，但心智家园基金会对社会担当责任的脚步不停歇。未来，我们还将继续努力，为更多有需要的人提供帮助，送去温暖和力量，为社会和谐做出自己的一份贡献！
