你最近有没有过这样的感觉？脖子酸、肩膀痛，或者睡不好觉？心情一差，整个人也跟着不对劲了。其实，你的身体是在提醒你，消极的情绪会影响身心健康。

　　情绪和身体的关系比你想象的还要紧密，情绪一有变化，身体也会跟着发生变化。比如感到恐惧时，身体会变得紧绷，这种状态下，即便身边有美好的风景也会被忽略。

　　为什么情绪会影响身体？10月12日和15日，包丰源老师、招辉老师相继在东莞净心普拉提身心运动空间、广州心康达身心健康调理中心进行了2场主题为“情绪与疾病的对应关系”的分享，吸引了141位心智家园的学员和新朋友参与。6位学员分享了她们的故事，以及心智教育课程体系是如何解决了她们自身的问题。

　　接下来，就让我们一起看看她们在身心健康方面的变化，以及我们如何才能收获健康与快乐吧！

　　人生自在，活得明白，活得精彩

　　每个人都想活得精彩、有价值。人这一辈子，光是活着远远不够，活得快乐、自在才是关键。我们终其一生，是为了追求更健康更美好的人生结局。但是想要达到这个目标，有一个重要的前提——“活明白”。

　　心智教育课程体系及“情志疗法”创始人包丰源老师在学习中医、西医以及全球领先健康理念的过程中，研究出了“心转病移”这一理论，让更多人活得明白、活得健康。

　　而情绪是影响身体健康的关键。

　　有的人乳腺增生，原来是因为情感关系问题积压情绪所致；

　　有的人高血压、耳鸣，原来与身边人出现沟通问题有关，情绪表现为长期压抑怒气、无法表达感受。

　　如果这些情绪得不到释放，身体就会发出危险信号，就像堵住的水管，日积月累，终会影响身体的正常运转。

　　包丰源老师在活动中与大家分享到，中医的理念强调“百病生于气”，肝气郁结、气血不畅，这些问题往往与情绪有关。调理情绪，才能调理身体，身体健康是由内而外的平衡。

　　情绪如果得不到解决，就会在身体里“扎根”，一直伴随着我们，最终形成病症。

　　只有处理好情绪，转变思想，才能真正实现身心健康。

　　初识心转病移，认知维度提升心智教育专家招辉老师给我们分享了情绪对人事物关系的影响。比如，情绪波动大、脾气暴躁的人，与家人的关系都会因此产生间隙，因此会带来对整个家庭的影响，包括孩子的个人成长、婚姻、事业等方面。情绪已然不仅仅影响身体健康，甚至影响着我们的人生。

　　别人的分享，同样可以照见我们的人生。通过大家的事例，我们可以看到，健康不仅仅是外在的身体状态，还是内心状态的投射，同样也揭示了我们的人生状态。

　　1、从根源上解决了腰部问题

　　来自东莞的沈女士是一名从业3年的普拉提老师，曾经的她因为腰部总是很紧很酸，常常需要去美容院按摩缓解，接触运动康复后，即使每天拉伸，睡醒后左腰还是会疼。

　　走进包丰源老师的课堂，学习“心转病移”理论后，她找到了自己腰疼的根源，她没想到一段早年的经历引发的情绪，竟然会一直影响着自己的身体。

　　当她通过“情志疗法”技术处理后，腰部再也没有紧过和疼过了。沈女士表示身体感受到愉悦和舒适，重新拥有了美好的生活体验。

　　2、“频发室性早搏”问题根除，她感觉打通了脉络

　　东莞的梁女士曾患有心脏频发室性早搏问题，表现为心慌心悸、胸闷等症状。从进入公益课到全身筋膜的松解，到后续不断学习心智教育体系的正式课程，她的心脏频发室性早搏的问题得到了根除。

　　经过“心转病移”和“情志疗法”的课程学习，她意识到，心脏的问题其实和她长期压抑的焦虑情绪有关。

　　课程中，她释放了多年压抑的情绪，对情绪与疾病的对应关系有了更深入的了解。通过课程学习，她与家人的关系也变得更加和谐融洽，她说自己找到了一条非药物、非手术治疗的通道，轻松解决了身体的状况问题。

　　3、收获幸福人生的医科生

　　医学科班出身的东莞梁女士对健康有了更深刻的认识。她分享了自己走进课堂后的三个收获：

　　第一个收获，她的产后情绪得到了处理，经过大半年的学习身体上很多疾病也得到缓解；第二个收获，学习“情志疗法”课程后，梁女士的能量得到了提升，事业、家庭各方面关系都有了很大的改善，幸福度越来越高；第三个收获，我们想要提升阳气、积攒福报，需要做到真正的利他，成全他人成就自己，才能收获幸福人生。

　　4、头痛症状消失了，多年的恐高症也逐渐好转

　　东莞的刘女士曾被长期的头痛问题折磨，同时患有恐高症，她表示自己每次坐电梯或站在高处都会感觉心跳加速、呼吸困难。

　　通过课程的学习，她慢慢明白，自己这些身体问题其实源自于内心的恐惧和担忧，释放情绪后她的头痛问题解决了，连多年的恐高症也逐渐好转。她感触自己找到了生命价值，变得更有力量，夫妻之间的感情也日益升温。

　　5、三年求医路，朱女士的乳腺增生消失了

　　2021年，广州的朱女士被诊断为乳腺增生2级，医生告诉她需要定期复查。每次复查路过“乳腺癌科室”时，她都无比紧张，担心病情加重。为了缓解病情，她坚持吃药复查，寻找各种方法，但复查报告依旧显示：乳腺增生2级。

　　直到去年4月，她跟随包丰源老师走进课堂，了解了疾病的源头，她逐渐了解到，自己的乳腺增生问题原来与夫妻感情问题有关，她一直压抑自己的感受。

　　经过这一年多的学习，朱女士了解了疾病背后的情绪问题，不断转变自己的思想，与先生感情更为和谐。10月14日她再次复查，惊喜发现自己的乳腺增生问题已经消失，超声检查报告显示为1级（医生表示乳腺恢复正常）。

　　她说，“有一种如释重负的感觉”。听到这个喜讯，我们也由衷地为她感到高兴。

　　6、“情志疗法”让她的甲状腺结节从3类降到1类

　　来自广州的资女士回想起在“情志疗法”课堂上的经历时，仍然感到非常震撼。

　　今年3月，她检查出甲状腺问题，对照包丰源老师的《心转病移》书上理论，她想不明白为什么自己会有这样的状况。

　　直到在课堂中，通过“情志疗法”技术，她才真正感受到，原来自己对哥哥有着如此大的情绪，原来自己一直在生闷气。当她释放完情绪，把很多话说出口后，思想在此刻也发生了转变。

　　“情志疗法”课程结束后，她去到同一家医院检查，报告显示她的甲状腺结节从3类降到1类，期间她没吃药也没做手术。

　　不仅身体得到改善，她与家人的关系也在修复。当她放下情绪后，也感受到了来自哥哥的关心，与哥哥的关系变得更亲近。

　　情绪和身体的关系比你想的更紧密！

　　《黄帝内经》讲到：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。 我们的身体里都藏着过去的情绪和压力，这些情绪就像一个个“种子”，形成“细胞记忆”，每当类似的情景再出现，那些过去的情绪就会被唤醒，反复作用于你的身体，甚至影响你的人生。

　　“心转病移”理论通过科学有效的方法追溯细胞记忆中的情绪，通过释放、化解、清除情绪“种子”，帮助大家在回顾生命历程的过程中转变心智，重新审视疾病与生命的关系、人与自然的关系，进而学会正确解读疾病，懂得敬天爱人、尊重生命，并籍由心智的提升，达到增加免疫力、激发修复自愈能力的目标，最终获得健康人生。

 

　　当你懂得了情绪与疾病的对应关系，就会发现自己的生活也在悄然发生改变：面对工作压力不再那么容易焦虑和紧张；在与家人的相处中，能够更好地表达爱和理解，关系更加融洽。甚至，在面对人生的挑战时，你会发现自己更加从容自信。

　　那么，如何把人生“活明白”？ 现在，你有答案了吗？在追寻人生幸福与健康的路上，心智家园一直都走在时代的最前端。

　　2024年10月26日-27日，“关爱健康 从心出发”第十二期身心健康营将在广东省佛山市南海温德姆花园酒店(原佛山富林朗悦酒店）正式开营！ 名额已经爆满，由此也能看到大家的需求及对身心健康的重视度。

　　在大家的热切响应下，包丰源老师特意预留时间，将于2025年5月举办第十三期身心健康营。 欢迎有需要的朋友踊跃报名，抢占名额，走进健康营，走向健康幸福的人生！

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