我第一次走进“心智家园”的课堂是今年4月20日参加“心智禅修”一阶的课程,非常感恩我的引路人耀芳，她经常跟我分享在家园学习成长的感受，她曾很坚定地告诉我：“包老师一定可以帮到你，家园里的家人们充满了爱，在那里你会得到很多的爱和支持！”，从她身上我看到了一个生命的蜕变，她的无私付出带给身边人很多的温暖，让我非常感动！我身边还有很多其他在家园学习成长的同事朋友如艳玲、丽珠、李阳……，从她们身上我也感受到了生命的成长和改变。

　　我是一个看上去很开心快乐的人，脸上总是挂着笑容，其实真实的我经常会不自觉的叹气，常常放不下过往经历中的很多事情，心里像压着一块巨大的石头，内在能量无法流动。在我的生活中也呈现越来越多障碍：和孩子的关系、孩子社交的发展、自己在工作中的状态、和别人的关系……，所有一切都不断的涌现在生活中，深深困扰着我！

　　在“心智禅修”二阶三十期的课程中，我了解到原来每个生命都是带着缺失来到这个世界，每一个人都有此生的功课，每个人也都有自己的价值；这个世界没有一件坏事，所有一切的发生都是为了成就你，所有发生的背后都有一个对应的关系，这就是人生的修行；我懂得了来到这个世界要努力创造自己的价值，要有感恩、敬畏之心，所有的一切都是能量交换的结果；人要懂得如何去面对人生，才能驾驭人生。在课堂里有各种活动帮助我们去体验感受和内化，老师会教给我们在生活中帮助自己和他人的工具方法。

　　在课程第三天老师和学长为我做了个案,三十几年漫漫人生路，在老师的引导下，一个个画面开始浮现：有9岁时发生的事，16岁时发生的事，还有成年以后发生的事情，所有画面连成一串，呈现一条很清晰的主线——所有画面都带给我的感受是：我没有价值，我不被接纳，我没有面子。在一个画面中我的父亲对我说了一句话：“只是嫁个女儿而已，有必要这样操办吗？等我儿子结婚时才需要大操大办！”，当我把那句话复述出来时，我开始无法抑制的剧烈呕吐，感觉要把五脏六腑都吐出来，嘴里全是又苦又酸的味道！当我把压抑多年的情绪释放以后，老师接着引导我跟父亲做了一个深度的链接，让我和父亲面对面，让我把想说的话全都说出来，说完之后我感觉身体一下就轻松了很多，再回忆那个画面时心里已经没有什么感觉。到个案结束时，我的身心无比轻松，发自内心的感到平和宁静！

　　原来，过往的经历在我的潜意识中种下了“我没有价值，我不被接纳”的种子。由于缺少感恩，很多事情我不能接受，因而无法放下，一直纠缠于过往的经历中,，不断的拉扯,，消耗着自己的能量。在课程中我深刻感悟到，其实生活中发生的所有事情都是来成就我们，帮助我们看见自己此生需要去跨越的心智障碍。当我带着这样的感悟我再去看生活中呈现的问题：我的孩子觉得别人不接纳他，容易与人发生冲突；生活中非常在意别人对自己的看法，总是看到自己做的不好的部分，很难接受别人的建议。此时我的心中多了感恩，少了抱怨——原来，所有一切的根源都来自于我，“我”改变了，孩子自然就好了，只有我改变了，生活才会改变！无上感恩包老师！帮助我看到此生最大的功课！感恩心智家园所有的家人们！感恩所有人的爱和支持！感恩此生有幸与家人们相伴，一起成长，一起走向更圆满的人生！深深祝福！

　　“心智禅修”二阶的课程后，我感觉自己整个身心都放松了下来，不记得有多久没体验过这种轻松的滋味了，感觉自己有了一份发自内心的喜悦，内在感到更加的平和宁静。感恩敬爱的包老师！感恩所有无私奉献的学长们！感恩心智家园的所有家人们！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——“心智禅修”二阶第三十期　黄　丽