分享人：鞠慧丽

　　生命智慧成长之旅：

　　“生命智慧”一阶第79期、二阶第41期、三阶第19期

　　“心转病移”一阶第13期、二阶第13期、三阶第3期

　　“心智赋能”课程

　　大家好，我是来自河南平顶山的鞠慧丽。感恩包丰源老师和招辉老师在百忙之中抽出时间对我们进行“情志疗法”公益培训，让我们有机会从更深层次地了解和精进“情志疗法”，也很荣幸能和来自全国各地的学员们一起学习、体验、练习、交流，感恩所有的遇见！

　　这次培训虽然只有一天半的时间，但是让我大开眼界，也大受震撼。印象最深的有以下三点：

　　一是叩问初衷，相同的自己无法创造不同的未来。

　　课程开始，首先进行了笔试，测试我们对“情志疗法”基本理论的理解和掌握程度。这次考试，我虽然顺利通过了，但是从包丰源老师讲到的一位学员心脏出现状况及其对应原因的案例中，我看到了自己的影子。我也自恃“聪明”，不能踏实做事，侥幸取得的好结果看似幸运，实则让自己陷入了“不用心”的习气中。

　　“情志疗法”作为一项能够快速高效地帮助他人走出情绪卡点、改变生命程序的技术，对他人的人生影响是巨大的。孙思邈在《大医精诚》中所言：“唯用心精微者，始可与言于兹矣。今以至精至微之事，求之于至粗至浅之思，岂不殆哉！”

　　我们要想真正发挥好“情志疗法”的功效，首先就要正心正念，心怀敬畏，谨言慎行，全心全意、精勤不倦地学好“御剑之术”，方能真正地帮助他人，造福社会。而这个认真学习的过程，也是我们改造自己的过程，从肆意妄为到循道而行，从得过且过到满怀真诚，要每天多进步一点点，让人生的下一秒有所不同！

　　二是守住流程，尊重对方。

　　招辉老师讲到，“情志疗法”与心理咨询最大的区别就在于“不干预”。“情志疗法”调理师只是作为引导者和服务者，帮助对方释放情绪后继续自己的生命历程。

　　所以，我们要尊重对方的感受和体验，在服务过程中放下自己的认知和判断，去倾听和感受对方，从而帮助对方进入当时的场景，充分唤醒情绪，并时刻关注对方的身体反应和感受，让对方的身心都能走出过往的卡点。

　　在此过程中，我们要守住流程，明确自己的询问只是为了帮助对方更加清晰地还原和进入当时的场景，而如何让这个引导流程顺畅而不生硬，让对方进入沉浸式回忆的同时又能有效追溯到情绪点，则需要我们大量地去练习，学会与人沟通。

　　招辉老师给我们做了非常好的示范。每当我们遇到问题时，她总会让我们进行场景重现，让大家一起“听录音”，找到问题所在，并给我们做示范，让我们看到化解方法。

　　我们要学会“守流程”，而不是“走流程”。“走”在于知道，“守”在于做到，古语云：“运用之妙，存乎一心”，实实在在的用心才有实实在在的收获，心在哪里，结果就在哪里。

　　三是保持觉察，修正自己。

　　记得在学习“明心见性”课程时，包丰源老师曾告诉我们，要从每一个“拎刀时刻”去觉察自己的起心动念，从而修正自己。在这次培训中，我深切地感受到了这一点，在很多的发生中，我都照见了自己可以修正的地方。

　　在观摩招辉老师的“情志疗法”演示时，我从被服务对象身上看到了自己也常常涌起“替别人生气、难过”的情绪，从而知道了应该怎样正确看待父母之间经常吵闹的关系。他们只是不能很好地处理自己的情绪而已，而我能做的，不是评判他们、对他们的相处模式起情绪，而是帮助他们去化解情绪，解决问题。

　　在和同学的第一次对练中，我俩都想帮助对方更好地追忆场景，所以在引导时都不由自主地放慢了节奏，谨慎地选择引导对方的话语，中途虽然卡了壳，却意外感受到了慢下来、不干扰其实比不慎重地追问更加能够帮到对方，明白了什么是less is more（少即是多）；而在第二次对练中，我深深感受到，错过了情绪点是找不到真实的情绪的，而且会让对方一直处于意识状态，无法释放潜意识中真正的卡点。

　　从这些体验中，我也看到了自己日常沟通的问题所在，比如节奏太快、注重自己的表达而忽视他人的感受、缺乏沟通技巧、常常使交流陷入僵局等等。此外，我还体会到了“心智赋能”课上包丰源老师讲的“赋予别人价值”在沟通中是多么重要的一件事情。

　　以前，“你很棒”这类直白的夸奖，我是说不出口的，但现在我发现，放下自己的认知和评判，去感受和了解对方，以一颗敞开的心去和对方真实流动，就能很自然地看到对方的需求，认识到对方的价值，把自己发现的对方的闪光点说出来。自己是流动的，别人是温暖的，沟通也是顺畅的，很棒！

　　“巾短情长，所未尽者尚有万千”，这次短短的学习历程给我的启迪是全方位的，让我想起前段时间在网上看到的一段话：“教育具有长期性和滞后性，就像一个闭环，多年后你有一个瞬间突然意识到了什么，那就是子弹命中的瞬间，此时才是教育的完成。”

　　很感恩包丰源老师和招辉老师的一路引领，帮助我们完成这个闭环，使我们转识成智，成人达己！