大家好，我是来自湛江的吴嘉恩。

　　从2月末“生命智慧”一阶课程结束后，我一直很期待“心转病移”一阶第23期课程的到来。很幸运能回到心智家园这个大家庭重新学习，重新认识自己，重新认识身边的人和事，重新认识这个世界。在这里遇到的一切都是刚刚好，没有多也没有少，一切都遵循着规律来到身边，我感觉自己真的很幸运。

　　这次来参加课程学习之前，我主要担心自己近期的负面情绪会影响孩子的身心健康。通过包丰源老师在课堂上的分析之后，我才明白，原来这是孩子一直在用她的智慧与我对话。多亏孩子的发力引导，让我遇见了智慧大爱的包丰源老师和美丽慈爱的招辉老师。

　　这是我在“生命智慧”一阶课程里找出的一个“文件包”。如今我才发现，原来这个小小的“文件包”对自己的一生有那么大的影响。释放后才知道，原来存在最大问题的是我自己。这个“文件包”让我知道了自己对父亲的那份怨恨一直都在，它蒙蔽了我的双眼，关闭了我的心，让我有了抑郁症的前兆，让我之后看到的世界都是灰暗的，也看到了更多人和事物的黑暗面。

　　处理了这份情绪之后，我的世界瞬间变得明亮了。我看到每位家人的脸都变得更美了，这才发现世界是美好的，身边是有爱的。以前，并不是没有好的事物，只是自己缺少了那双发现好的眼睛。

　　学习完“生命智慧”一阶课程后，我与父亲有了链接。而这次通过“心转病移”一阶课程的学习，包括情绪处理、小组分享之后，我看到了父亲更多的爱与付出。明白了，一直以来不是没有爱，是我看不见、不认可和不尊重，才导致自己遇到的一切都是那么不美好，慢慢地失去了自我价值感。一切是我自己创造的，而创造的一切到来了，我还去对抗，去责怪，去生气，去怨恨，这种行为真的很没有担当。

　　在几天的学习和分享过程中，我知道了，要先放下一切怨恨情绪去看身边的人和事，一切才会变得更美好，更好的人和事才会慢慢来到我的身边。

　　与母亲的情绪主要来自于近期我们之间的一通电话。这次情绪处理让我知道了母亲的伟大、智慧和柔软，正是她的这些品质给我的人生带来了那么多的好运。而我却没有传承她的美好品德。

　　近一年来，我在工作上虽然排名不错，但是收入并不高，其实，我内心知道，自己付出的努力真的不够，甚至有点想躺平。通过这次学习，我才发现，原来这是因为自己缺少担当和责任心。母亲都那么累了，我却没有努力工作去接力和承担那份责任，去与母亲好好分担。

　　在此之前，我一直以为自己与母亲关系很好。我很爱她，但在工作上却一直上不去，甚至领导给了职位，我还不领情往后躲。这些确实是因为自己不够努力造成的，我需要看清自己的不足，行动起来去提高收入，才能让母亲好好休息一下。其实，只要少一点对抗，多一点承担，稍稍多用一点力，就可以获得更多收入。

　　这次回去，我要好好整理工作思路，做好计划，继续前行，不辜负母亲给自己带来的一切好运。

　　当我内心决定举手的时候，课程却要结束了，最后是以集体唱歌，以及在梓晰家人的带领下与包丰源老师合照结束了这次的学习。在回家的路上，我一直想，自己已经很努力地踏出了第一步，所以不需要急躁，一切都是最好的安排。只要我以后继续跟着智者的引导去学习和前行，在生活中多做事，动起来，慢慢地，一切好的事物都会陆续到来。