分享人：陈长虹

　　生命智慧成长之旅：

　　大家好，我是来自广西南宁的陈长虹。我参加过“生命智慧”三阶、“心转病移”二阶和“用心带孩子”公益课程，现就“心智赋能”课程的学习做一些分享。

　　包老师说：“智慧有三个层次：一个是把心安住，一个就是要有能量，能量主要来自家族的支持，以及功德和福报，第三个就是要有格局。”

　　对别人尊重，记住“己所不欲勿施于人”，不要把自己的意愿强加给对方，淡定一点，从容一点，当人的心情平静时，就会有着平静淡定的思想、处事态度和行为准则，遇到不顺的事情也能坦然面对，并能够从多个角度去考虑问题，这样就会拥有直透事物本质的能力。

　　不要老是把自己局限在“小我”的范围内，格局要大一点，就不会再试图从外在世界寻求帮助和解决方案，不会再执着于自己当下的认为，不会再执著于事物的表象，也不会再沉迷于自我意识的烦恼与痛苦中。

　　关于“链接”，我有几点体会：

　　一、学会尊重别人，用心倾听。

　　我是前两年走进心智教育课程的，我在沟通方面，包括和孩子、丈夫、长辈的沟通，都出现了问题。我会带着情绪，很多时候不知道怎么去和别人沟通，说出自己心里的话。

　　从学习课程开始，这一路走来，我了解到，沟通不仅只是说说话那么简单，首先要尊重别人，要用心倾听，不要总是“我以为”。别人和我们说话的时侯，如果心不定下来，飘向远方，别人也会心不在焉地对待我们，这样就会越来越说不到一起，有时候甚至会发生“你就在对面，我却对你视而不见”这样令人啼笑皆非又很无奈的事，久而久之，人和人之间的距离产生了。

　　还有一点就是，两个人说话，如果不尊重对方，对方感受不到我们的尊重，他是与我们不同频的，对我们的话也会一概不予接受，从而很难沟通。我之前与爱人说话就是这样的状况，现在终于理解了导致我俩无法交流的深层原因。

　　这次课程中，我最大的收获就是，我感到爱人的心和我靠近了。以前，他工作一天累了，晚上经常玩手机放松，颈椎不好，胃也不舒服，我用“心转病移”二阶课程中学到的基本法和松腰的手法给他做调理，他经常舒服地睡着了，我也感到轻松愉悦。通过课程的学习，我知道，只有两个人同频，才会有这种效果。

　　这次课后我俩去看孩子，他看到我提箱子吃力，主动帮我，这让我惊喜不已，终于体会了一把被别人照顾的感觉。看来，用心对待，彼此尊重，的确能够达成彼此的链接。

　　二、学会多说走心的好话，要别人觉得有价值

　　我在课程活动中，有几点很深的体会：一是，要用心感受别人的优点，才会有链接。我小组里有一位家人，在小组分享的时候，思路清晰，语言流畅，我蛮欣赏她的，对练的时候，我就把对她的感觉说了出来，马上就触动到她。她表示，这么多年，她最想听到的，就是别人对她的肯定，我的话说到她心里去了；同样的，她也注意到了我在待人接物方面细致的地方，我也由此看到自己所做的一切都是有意义的，十分感慨。链接真好，能够让彼此心意相通，能量流动。

　　二是，当时我做练习，有时觉得很难静下心来。为什么？因为我习惯于理性思考，爱去做分析，总是在假设，思虑过多。刚开始交流效果不理想，后来，我先静下心来，先做链接，感觉到，我放松下来跟别人聊时，共同的话题多起来，很多话就自然地说了出来了，而且不会卡壳。我想这就是包老师所说的，“关闭左脑，打开右脑”，我们就少了很多虚伪、刻意的东西，自然会聊出感觉来。

　　感恩包老师创造出这么好的教育体系，教授我们这么好的心法，不但简便易学，而且更快捷、更有效、更实用。也感谢家人们的全力支持和一路用心的陪伴。